Wohlfühlzeit

An diesem Tag möchten wir wieder zu unserer Mitte finden ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag   ausblenden ~ uns wohlfühlen, verwöhnen und entspannen.....

Der Wohlfühltag eignet sich auch gut zum kennenlernen der verschiedenen Entspannungsverfahren  z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong.....

Die Themen:

• verschiedene Entspannungstechniken - in Theorie und Praxis
• entspannende Übungen aus dem Qi Gong
• Selbsterkenntnis
• Atemübungen
• Meditation etc.

Termine:

Juli:

• Fr. 10.7.2020 von 18:30-20:30 Uhr / 30.-€ pro Person