Wohlfühlzeit

An diesem Tag möchten wir wieder zu unserer Mitte finden ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag   ausblenden ~ uns wohlfühlen, verwöhnen und entspannen.....

Der Wohlfühltag eignet sich auch gut zum kennenlernen der verschiedenen Entspannungsverfahren  z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong.....

Die Themen:

• verschiedene Entspannungstechniken - in Theorie und Praxis
• entspannende Übungen aus dem Qi Gong
• Selbsterkenntnis
• Atemübungen
• Meditation etc.

Termine:

Oktober:

• Sa. 17.10..2020 von 10:00- 12:00 Uhr / 30.-€ pro Person