Wohlfühlzeit

An diesem Tag möchten wir wieder zu unserer Mitte finden ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag   ausblenden ~ uns wohlfühlen, verwöhnen und entspannen.....

Der Wohlfühltag eignet sich auch gut zum kennenlernen der verschiedenen Entspannungsverfahren  z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong.....

Die Themen:

* verschiedene Entspannungstechniken - in Theorie und Praxis

* entspannende Übungen aus dem Qi Gong

* Selbsterkenntnis

* Atemübungen

* Meditation etc.

Termine:

April:

* So. 26.4.2020 von 9:30-11:30 Uhr / 30.-€ pro Person

Mai:

* Sa. 9.5.2020 von 17:30-19:30 Uhr / 30.-€ pro Person

Juni:

* Fr. 5.6.2020 von 18:30-20:30 Uhr / 30.-€ pro Person