Wohlfühlzeit

An diesem Tag möchten wir wieder zu unserer Mitte finden ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag   ausblenden ~ uns wohlfühlen, verwöhnen und entspannen.....

Der Wohlfühltag eignet sich auch gut zum kennenlernen der verschiedenen Entspannungsverfahren  z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong.....

Die Themen:

• verschiedene Entspannungstechniken - in Theorie und Praxis
• entspannende Übungen aus dem Qi Gong
• Selbsterkenntnis
• Atemübungen
• Meditation etc.

Termine:

Januar:

•  Samstag, 16.1.2021 von 17:00- 19:00 Uhr / 30.-€ pro Person