Selbstfürsorge für pflegende Angehörige 

In der eigenen Kraft bleiben - damit Pflege gelingt

Pflegende Angehörige leisten Tag für Tag Enormes. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund. Doch nur, wenn Du auch gut für Dich selbst sorgst, kannst Du langfristig mit Energie, Geduld und innerer Stärke für andere da sein. Selbstfürsorge ist kein Luxus – sondern eine wichtige Voraussetzung, um gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Gemeinsam üben wir einfache, wohltuende Methoden aus der Entspannungspraxis und dem Qi Gong, die leicht in den Alltag integriert werden können. Schon kurze Übungen helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich – es ist ein Geschenk an Dich selbst und an die Menschen, die Du begleitest ... 

Termin online: 

Am Dienstag, 2.9.2025 von 9:00 bis 10:30 Uhr

Deine Investition: 23.-€