Hier findest Du die verschiedenen Übungsreihen, die ich unterrichte

Qi Gong Basisübungen

Die Basisübungen sind einfache Übungen, die jeder leicht erlernen kann. Hier lernst Du die Grundprinzipien des

Qi Gong kennen. Diese Übungen harmonisieren  Körper, Geist und Seele …..

Die 18 Harmonien

Diese Übungen sind wunderschön und harmonisch. Sehr leicht zu erlernen und wunderbar für Anfänger geeignet. Es sind weich fließende Bewegungen - Meditation in Bewegung. Eine der beliebtesten Qi Gong Übungsreihen …..

Die 15 Ausdrucksformen des Taichi - Qigong

Diese Übungen sind symmetrisch und ausgewogen. Sie stellen eine Taichi Übungsmethode dar und  verbinden

Übungen in Ruhe mit Übungen in Bewegung.....

Meridianlinien Qi Gong

Es sind Gesundheitsübungen und ein sehr entspanntes Qi Gong. Durch die Entspannung erholt sich das Gehirn und die Nerven. Diese Übungen sorgen für absoluten Stressabbau und sind sehr schön und besonders meditativ ...

10 Übungen zur Stärkung der inneren Kraftquelle

Diese Übungen stärken besonders die innere Mitte. Langsame, weiche und achtsame Bewegungen füllen die

Lebensenergie wieder auf und lassen Dich im hier und jetzt ankommen.

Die 8 Brokate

Dies ist wohl die älteste und bekannteste Qi Gong Übungsreihe. Es sind 8  edle Übungen - so wertvoll wie Brokatstoff.....

Die 7 AtmenÖffner

Diese einfache Übungsreihe vergrößert den Atemraum und vermehrt die Aufnahme der Lebensenergie Qi.

Xiang Gong - Duft Qi Gong 1 und 2

Dies ist ein sehr leicht zu erlernende Übungsreihe und wirkt entgiftend und entschlackend. Der Name  besagt, dass

der Körper nach der Zeit der Entgiftung einen Wohlgeruch entwickelt. Weitere  Infos unter Seminare.....

Nü Zi Qi Gong  - Frauen Qi Gong

Im Frauen Qi Gong sind Übungen entsprechend der physiologischen Besonderheiten von Frauen

zusammengestellt. Diese Übungen sind gerade bei hormonellen Umbrüchen sehr regulierend und  ausgleichend.....

Qi Gong für einen gesunden Rücken

Diese Übungen lösen Verspannungen, senken den Muskeltonus, die Muskulatur wird aufgebaut,  Bänder und

Sehnen gestärkt..... Es sind einfach Übungen, die leicht zu erlernen sind.....

Gesundheitsschützendes Qi Gong

Diese Übungen sind sehr schön und leicht zu erlernen - wie der Name schon sagt..... 

Stehendes Qi Gong 

Stehen wie ein Baum - Meditation im stehen ist die wichtigste und am häufigsten praktizierte Form  des Qi Gong .....

sich erden...... fühlen.... spüren .....

Tai Chi Chuan

Dies ist eine Kurzform aus 36 Figuren des Traditionellen Yang - Stil. Der Schwerpunkt liegt dabei auf  den

gesundheitlichen Aspekten des Tai Chi. Zuvor sollte man schon einige Erfahrung in Qi Gong  gemacht haben.....

Das Spiel der 5 Tiere

Dies ist ein dynamisches Qi Gong.....

Stilles Qi Gong 

Inwendig nährendes Qi Gong - sehr meditativ und wird im sitzen oder liegen ausgeführt.....