In - Harmonie Zentrum für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung

 Centre - Qi Gong Rodgau



Autogenes Training  ( AT ) 

nach Professor Dr. Johannes Heinrich Schultz -

Dies ist das klassische Entspannungsverfahren. Das Autogene Training gibt den Teilnehmern die   Möglichkeit, über körperliche Entspannung auch seelisch zu entspannen - um aus sich selbst heraus Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen zu lassen. Man konzentriert sich z.B. darauf, dass der Arm  ganz schwer wird - und allein durch diese Vorstellung kann man wirklich auch diese Schwere fühlen und wahrnehmen. 

Der Kurs wird sich so gestalten, dass Du  dieses Entspannungsverfahren in Theorie und Praxis  erlernst.

Kursbeginn für Erwachsene: 

* Montag, 5.11.2018 von 20:00-21:00 Uhr / 8x1 Std. / 100.-€ pro Teilnehmer/in

Kursbeginn für Jugendliche: 

* Freitag, 7.12.2018 von 17:00-18:00 Uhr / 8x1 Std. 100.-€ pro Teilnehmer/in 


Einzelcoaching Erwachsene:

Termine nach Vereinbarung: tagsüber, abends oder am Wochenende möglich.

Gebühr: 250.-€ 


Autogenes Training  ( AT ) für Grundschulkinder

 - nach Professor Dr. Johannes Heinrich Schultz -

Dies ist das klassische Entspannungsverfahren. Das Autogene Training gibt den Kinder die  Möglichkeit, über körperliche Entspannung aus seelisch zu entspannen- um aus sich selbst heraus  Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen zu lassen. Man konzentriert sich z.B. darauf, das der Arm  ganz schwer wird  - und allein durch diese Vorstellung kann man dann wirklich auch diese Schwere  fühlen und wahrnehmen.

Der Kurs wird sich so gestalten, dass das Kind das Entspannungsverfahren spielerisch erlernt. Außerdem werde ich auch noch andere Entspannungsverfahren ansprechen und durchführen ( z.B.  Phantasiereisen, Mandalas legen, meditativer Tanz , Qi Gong etc.). Ebenso werden auch verschiedene Bewegungsübungen und verschiedene Übungen zur Wahrnehmung der Sinne gemacht.

Kurs für Grundschulkinder:

* Dienstag, 16.10.2018 von 15:30 -16:30 Uhr  /  8x1 Std. / 100.-€ pro Person 


Zertifizierter Kurs für Grundschulkinder zusammen mit einem Elternteil: 

* Dienstag, 16.10.2018 von 17:00-18: 00 Uhr  /  8x1 Std. / 190.-€ pro Familieneinheit