In - Harmonie Zentrum für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung

  Centre - Qi Gong Rodgau

Entspannungskurse und Meditation

..... und warum Entspannung heutzutage so wo wichtig ist.....

 

Die Symptome, die in der heutigen Zeit die Notwendigkeit aufzeigen, ein Entspannungsverfahren zu    erlernen sind sehr vielfältig und zeigen sich bereits schon im Kindesalter - durch:

* Nervosität

* Aggressivität

* Konzentrationsschwäche 

* Schlafstörungen

* Schulprobleme

* Bauchschmerzen

* Kopfschmerzen

* Bettnässen

* Asthma etc.

Im Erwachsenenalter kommen dann noch weitere Erkrankungen hinzu.....


Die Ursachen hierfür sind häufig: 

* Reizüberflutung

* Medien

* Verkehrslärm

* Hektik

* Schulstress

* Berufsstress / Mobbing

* Freizeitstress

* ungesunde Ernährung

* laute Musik usw.


Die Zielsetzungen eines Entspannungsverfahrens sind: 

* Erholung

* Schmerzabstellung

* Regeneration des Nervensystems

* Stärkung des Immunsystems

* Stärkung der Konzentration

* Leistungssteigerung

* Entfaltung des Sinneswahrnehmung

* Stärkung des Selbstvertrauens  etc.